Pädagogische Praxis gestalten

In dieser Fortbildung lernen wir zunächst die „stresstheoretischen Grundlagen“ kennen. Was ist Stress und wie entsteht bzw. äußert sich dieser? Welche körperlichen Stressreaktionen gibt es und was sind die Folgen? Wir richten den Blick auf uns selbst und versuchen herauszufinden was der Stress (bezogen auf den Kontext KiTa) mit jedem Einzelnen von uns macht. Was sind die eigenen Stressauslöser und persönlichen Stressverstärker? Was sind unsere inneren Antreiber? Der systemische Blick hilft uns, bei der Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich und richtet den Blick auf Ausnahmen und Ressourcen.

Inhalte:

Drei Säulen der Stresskompetenz:

• Mentale Stresskompetenz: förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln
  Umgang mit irrationalen Gedanken
  Perspektivwechsel und Umdeutung / Refraiming
• Instrumentelle Stresskompetenz: Anforderungen aktiv begegnen
  Problemlösestrategien für herausfordernde Situationen entwickeln
  Selbstmanagement: sich selbst führen
  Selbstbehauptung: Abgrenzung, Vertretung eigener Interessen
• Regenerative Stresskompetenz: Ausgleich schaffen
  Entspannung
  Achtsamkeit
  Erholung

Status:

Anmeldefrist: 10.03.2025

Kursnr.: 25KT035

Beginn: Mo., 05.05.2025, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 2 Kurstage

Kursort: online

Gebühr: : 210,00 €
Gebühr für KiTas der Ev. Kirche der Pfalz: 150,00 €

Gebührendetails: